Psihoterapia individuală

Psihoterapia individuală

Ce înseamnă psihoterapia individuală?

Psihoterapia de tip individual reflectă o relație terapeutică stabilită între o persoană, aflată într-un context personal dificil, și un psihoterapeut specializat într-o abordare științifică recunoscută. Din perspectiva sistemică, psihoterapia individuală analizează contextul larg în care trăiește persoana și modul în care aceasta se raportează la sistem, înțelegerea contextuală a simptomelor ce apar și întrețin problema. Practic, problemele sunt create și menținute de sistemul din care fiecare persoană face parte.

În abordarea sistemică, munca terapeutică constă în a identifica resursele personale, tiparele de interacțiune în diverse domenii de viață, limite și granițe personale, gradul de conștientizare și motivația pentru schimbare.

În abordarea focusată pe emoții, munca terapeutică constă în a descoperi blocajele emoționale ale persoanei, în a le recunoaște, reflecta, valida, conține, astfel încât clientul să își poată găsi un sens diferit de viață, să poată integra și accepta, ca firesc și natural, orice emoție asociată cu un eveniment de viață.

În cazul tulburărilor de dinamică sexuală, munca terapeutică din perspectiva psihosexologiei implică, alături de client, identificare contextelor de viață care le-a produs, înțelegerea mecanismelor de coping care au fost de ajutor la momentul respectiv, resemnificarea evenimentelor de viață, integrare emoțională, conștientizare și motivația de a acționa pentru schimbare.

Cui se adresează psihoterapia individuală?

Oricărei persoane (adulți, indiferent de statutul marital, copii, adolescenți, tineri) care trece printr-o situație personală ce necesită sprijin adecvat și susținere în înțelegerea și găsirea unei soluții la problema ce îi afectează viața personală.

Pentru ce anume este folosită psihoterapia individuală?

• 

  managementul stresului
• timiditate şi teama de a vorbi în public
• îmbunătăţirea relaţiei cu ceilalţi
• anxietate, atacuri de panica, fobii
• divorţ, separare, despărţire
• depresie
• descoperirea resurselor personale
• piederea unei persoane dragi
• tulburări de comportament alimentar
• probleme şcolare
• dificultăţi de comunicare şi relaţionale
• tulburări de dinamică sexuală – aspecte ce țin de sfera psihosexologiei
• apariţia unei nou membru în familie şi dificultăţi de adaptare

Durata și frecvența terapiei

Procesul terapeutic poate dura între minim între 15 ședințe şi cât este necesar în funcție de problema cu care vine clientul în terapie. 

Frecvența: săptămânal sau bilunar.

Durata unei ședințe: 50 de minute.

Când se încheie procesul?

Procesul terapeutic se poate încheia atât la decizia clientului, cât și la decizia terapeutului.

Intenția de a încheia sau de a sista momentan ședințele (pe o anumită perioadă de timp), se discută cu psihoterapeutul în cadrul unei ședințe de încheiere.

Încheierea unui proces este foarte importantă, indiferent daca este temporară sau definitivă.